El sistema inmune es el que defiende y protege nuestro cuerpo de enfermedades e infecciones. Es por ello, que cuidarlo resulta extremadamente importante. Tener las defensas bajas nos hace más vulnerables a contraer desde un simple resfriado, hasta afecciones más serias. Para reforzar nuestro sistema y subir las defensas de manera natural, es importante una alimentación balanceada, tener suficientes horas de sueños y realizar ejercicios de intensidad moderada de forma regular. Y si necesitamos una ayuda extra, nos pueden ayudar los complementos alimenticios formulados para tal fin.