A qué edad empieza la menopausia: síntomas

¿A qué edad empieza la menopausia? Descubre los principales síntomas

Muchas mujeres, al llegar a cierta edad, suelen empezar a notar ciertos cambios en su cuerpo, tanto físicos como anímicos. Sofocos, cambios de humor repentinos, más cansancio del normal… En general, todo esto es signo de que estas mujeres están entrando en la etapa de la menopausia. Son muchas las preguntas que nos suelen surgir en torno a este periodo, ¿a qué edad es normal que aparezcan los primeros síntomas? ¿Puedo notar esos cambios antes de entrar en la menopausia como tal? ¿Cuáles son los síntomas más comunes? En este artículo vamos a tratar de responder a estas y otras preguntas acerca de la menopausia. ¡Sigue leyendo!

¿Qué es la menopausia?

Primero vamos a empezar explicando en qué consiste exactamente la menopausia. Se trata de un periodo en la vida de toda mujer en el que, por norma general, se deja de tener la menstruación. ¿Por qué pasa esto? En la mayoría de los casos se debe a un proceso natural por el que el número de óvulos en los ovarios comienza a reducirse, lo que provoca que los niveles de algunas hormonas como los estrógenos se desajusten, trayendo alguno de esos síntomas de los que hablábamos al principio.

Para hablar de menopausia como tal, deberá haber pasado un año desde la última vez que se tuvo el periodo. Teniendo en cuenta, claro, que no se esté embarazada ni se esté atravesando una enfermedad que pueda influir en la regularidad de la menstruación.

¿Con cuántos años suele comenzar la menopausia?

Esta es la gran pregunta. Y lo cierto es que no hay una edad exacta a la que la menopausia hace su llegada, sino que dependerá del estilo de vida, comportamiento y etnia de cada mujer. Con todo esto, las edades alrededor de las que suele ocurrir son entre los 45 y los 55 años de edad. En los países occidentales, la edad promedio son los 51, aunque como decimos, esto puede variar según cada mujer.

Premenopausia o perimenopausia

Pero los primeros síntomas pueden comenzar a aparecer unos años antes, alrededor de los 40. Esto se denomina premenopausia o perimenopausia, y se da porque los niveles de hormonas que comentábamos antes empiezan a descender. Esta es una etapa que puede ser irregular, llegando a durar desde unos pocos meses, hasta incluso 10 años, cuando la regla se vaya por completo.

Durante esta etapa aún puede producirse el embarazo, por lo que, en caso de no querer quedarse embarazada, es importante que se usen métodos anticonceptivos.

Algunos de los primeros síntomas de la premenopausia son:

Aunque como hemos dicho, los 40 son la edad alrededor a la que aparece este periodo, factores como el tabaco pueden provocar que aparezca incluso unos años antes. Esto se denomina menopausia prematura.

Sin Stock

¿Cuáles son los síntomas más comunes de la menopausia?

Una vez llegada la menopausia, esos síntomas que se comenzaban a sentir los años anteriores, pueden verse agravados, y a ellos se suman signos nuevos. Estos son algunos de los más comunes:

  • Sofocos y calores: aunque ya los hemos mencionado en la etapa de la perimenopausia, en este periodo pueden hacerse más intensos. Se trata de sensaciones de calor súbitas que suelen darse generalmente en la cara, pero que pueden extenderse al resto del cuerpo, y que tienen una duración de entre 30 segundos y 10 minutos. Aunque muchas veces los sofocos suelen desaparecer por sí solos, algunas mujeres necesitan productos para ayudar a la rápida disminución de los sofocos, como las cápsulas de Cumlaude Serotogyn Menopausia.
  • Insomnio: este puede venir provocado en parte por culpa de los sofocos nocturnos, que en ocasiones pueden hacer que te desveles y no vuelvas a conciliar el sueño.
  • Cambios vaginales: lo más común en esta etapa es la sequedad vaginal. Esto, junto a otros factores, también puede derivar en la pérdida del deseo sexual. Libicare Meno es el complemento alimenticio ideal para las mujeres que padecen estos síntomas, ya que no solamente les ayudará a recuperar su libido, sino que también contribuye a reducir otros síntomas como los sofocos o el insomnio. Pero esto no siempre es así, puede ocurrir al contrario. Algunas mujeres, durante la menopausia se sienten con más libertad y deseo sexual que antes.
  • Incontinencia o infecciones urinarias: al estornudar, reír o hacer ejercicio (o un esfuerzo físico extra), algunas mujeres en la menopausia suelen sufrir pérdidas de orina. Y no solo eso, sino que también es más probable sufrir alguna infección urinaria como la cistitis.
  • Cambios anímicos: además de la irritabilidad que antes mencionábamos, también se pueden presentar otros altibajos emocionales. La ansiedad y los cambios bruscos y repentinos de humor suelen ser algunos de los más comunes. En estos casos, buscar remedios naturales que favorezcan tu bienestar es una de las mejores soluciones. Las Arkocápsulas Salvia BIO de Arkopharma ayudan a mantener el bienestar de las mujeres durante la menopausia.

¡Que la menopausia no te pare los pies!

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